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Bonjour les FS,
ce matin bowlcake banane cankao flocons d'avoine + 2 kiwi et un thė vert
suivi d'un footing de 7km💪
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1481 kcal
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Vet: 56,45g | Eiwit: 85,79g | Kolhy: 166,50g.
Ontbijt: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest, Pommes Delicieuses Dorées, Melon, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Diner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fritelle Fritelle Nature, Tomates Cerises, Carrefour Jambon de Bayonne. Snacks/Andere: Nectarines, Gerlinéa Ma Pause. meer...
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1994 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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