Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2018
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 121,72g | Eiwit: 133,94g | Kolhy: 138,94g.
Ontbijt: Apples, Seaweed, Low Fat Milk, Almonds, Avocados, Dried Chia Seeds. Lunch: Silk Organic Unsweetened Soymilk, Mixed Nuts, Kiwi Fruit, Banana. Diner: Seaweed, Chicken Drumstick, Cooked Okra, Cooked Eggplant. meer...
|
|
3440 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
07 jul 18 door lid: murphthesurf
|
07 jul 18 door lid: momma6224
|
@momma6224, thank you. Wish you well!
08 jul 18 door lid: leon_tsai
|
@murphthesurf, thank you for your support and advice.
I'll continue to limit my sodium intake.
08 jul 18 door lid: leon_tsai
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leon_tsai's Gewicht Geschiedenis
|