Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2018
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 44,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 48,87g | Eiwit: 74,03g | Kolhy: 181,18g.
Ontbijt: ВкусВилл Хлеб Лионский, Ecofood Икра Баклажанная, 36 Копеек Кефир 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Бананы, Мандарины, Бананы. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 17 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 26 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|