|
dikit2 bgt turunnya 😅
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 37,59g | Eiwit: 48,62g | Kolhy: 101,09g.
Ontbijt: Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Cumi-cumi, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Usus Ayam, Sayur Campuran. Diner: Dada Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Sapi, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam. Snacks/Andere: Sempol, Wings Food Potabee, Good Time Chocolate Chip Cookies, Croissant. meer...
|
|
3543 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 10 minuten, Aerobics - 1 uur, Zumba - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 22 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|