Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 52,86g | Eiwit: 112,49g | Kolhy: 210,04g.
Ontbijt: Buah Pir, Pisang, Pepaya, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Tahu Kukus, Putih Telur, Siomay, Ayam Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk, V-Soy Soya Bean Milk, Apel Gala. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
istrijeonjungkook's Gewicht Geschiedenis
|