Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 87,21g | Eiwit: 156,25g | Kolhy: 181,00g.
Ontbijt: Turkey Sausage Breakfast Links (Mild), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Lunch: Peanuts, Dairy Queen Turkey BLT Sandwich. Diner: Macaroni or Pasta Salad, Wegmans Corn on the Cob, Spinach Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|