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Me peso después de varios meses, un desastre tal y como esperaba... La combinación trabajo + oposiciones + ansiedad se ha cargado mi operación bikini 😢
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56,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1114 kcal
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Vet: 46,30g | Eiwit: 63,00g | Kolhy: 117,34g.
Ontbijt: Frambuesas, Nuez, Pistachos, Plátano, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. Lunch: Azúcar, Café Cortado, Pistachos, Nuez, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Boquerón, Atún, Tomate Frito, Arroz Blanco. Diner: Albaricoques, Jamón Serrano, Melón. Snacks/Andere: Azúcar, Café con Leche. meer...
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1843 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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