Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 66,75g | Eiwit: 97,74g | Kolhy: 124,79g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Нам Ням Шаурма с Курицей. Diner: Избенка Ряженка 4%. Snacks/Andere: Snacker Курица Сушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiliBrik's Gewicht Geschiedenis
|