Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1883 kcal
|
Vet: 48,10g | Eiwit: 109,62g | Kolhy: 249,13g.
Ontbijt: Сметанин Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ногинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром Ржаная, Куриная Грудка на Пару. Diner: Сыр Пармезан (Твердый), Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. Snacks/Andere: Сметанин Молоко 1,5%, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское, Банан, Mamba Мармелад. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 49 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Боевой_ежик's Gewicht Geschiedenis
|