Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 55,66g | Eiwit: 137,10g | Kolhy: 171,78g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Egg White, ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hanover Chick Peas, Turkey Sandwich. Diner: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Andere: Apples, Peach, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|