Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2018
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 133,46g.
Ontbijt: Soy Sauce (Tamari), Fried Egg, Nasi Putih. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Sambal Matah. Diner: Chicken Gizzard, Fried Tofu, English Indonesian Smashed Fried Chicken, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Snacks/Andere: Indonesian Pukis Cake. meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aks1987's Gewicht Geschiedenis
|