|
Okee perjuangan dari hari ke 7 lebaran sampai hari ini, allhamdulillah turun secara perlahan...
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 43,60g | Kolhy: 98,91g.
Ontbijt: Singkong, Telur Dadar. Lunch: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado, Semur Daging, Nasi Merah. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|