|
Guten Morgen ihr lieben!
Ich kann das Gewicht gar nicht glauben 😱😁!
Ich verabschiede mich mit diesem tollen Gewicht in den Urlaub 🌴✈️!!
Ich werde trotzdem versuchen jeden Tag alles einzutragen.
Bis bald und Danke für eure Unterstützung 🌹!!
🙋
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 77,22g | Eiwit: 57,85g | Kolhy: 140,18g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Zentis Nusspli , Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Risotto, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andere: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Fanta Orange, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|