Упс, что-то пошло не так. Нужно замериться и подумать о причинах сего безобразия. 18-ый день цикла (прогестерон, ты ли это?!) ОТ 59 Об 79 (талия/бёдра 0,75) Под попой 74,5 Бедро 47 Колено 34 Икра 33 Жир 20,8% Вода 57,8% Возможные причины: 1. Самообман (расход завышаю, калорийность занижаю) 2. Неправильно посчитанный калораж 3. Неверное Соотношение бжу 4. Прогестерон шутит Пойду налью кофе и пересмотрю все более подробно. Если у кого есть мысли по этому поводу, готова принять в любом формате. Ещё инфа из прибавки 1,1 кг: Безжировая масса (мышцы??) +0,59 кг Жир +0,52 кг
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 39,68g | Eiwit: 100,03g | Kolhy: 158,56g.
Ontbijt: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Агро Мастер Пшеничная Крупа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Русский продукт Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Тыква, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Лук, Увелка Горох Колотый. Diner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Русский продукт Хлеб Бородинский, Яйцо, Обычные Блины. Snacks/Andere: Ostrovit Протеин, Избенка Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 55 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|