|
Bugünde futbol maçım var iyi ter atacağım😂😂😂Maçtan sonra nasıl beslenmeliyim
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 42,52g | Kolhy: 153,46g.
Ontbijt: Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Diner: Patatesli Tavuk Yemeği, Domatesli Makarna. Snacks/Andere: Fıstıklı Baklava, Lipton İcetea, Kaşarlı Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gezenfit's Gewicht Geschiedenis
|