|
Сегодня меня ожидает не самый правильный день. Идем с друзьями в бургер-бар отмечать окончание 1 года ординатуры. Но, после, я сразу иду на тренировку+ пройдусь пешком. Постараюсь найти оптимальную еду и обойтись без прибавки в весе😿
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 53,01g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 129,03g.
Ontbijt: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Черешня, Индилайт Медальон из Индейки , Цветная Капуста, Магнит Слива. Lunch: Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Воппер. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|