Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 50,12g | Kolhy: 65,23g.
Ontbijt: Королівський Смак Майонезный Соус 30%, Помидоры, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Курица Гриль, Капустный Салат, Бублик с Маком. Diner: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andere: Абрикосы, Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manilus's Gewicht Geschiedenis
|