Bonjour les FS,
Ma journée commence pas très bien. Cause une montée de 1 kg et un petit peu enruhmée.
Je suis à 24H de partir au pays des pâtes et glaces, j'ai pris 1 kilo déjà et je suis un petit peu enrhumée, style nez bouché un moment à gauche puis à droite et se moucher dès le réveil alors qu'il fait une chaleur.
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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179 kcal
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Vet: 1,81g | Eiwit: 9,00g | Kolhy: 30,37g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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Reacties
faites vous plaisir le midi et léger le soir
ça limitera la casse pendant les vacances
30 jun 18 door lid: Ragnar1989
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Je peux vous lire jusqu'à 10 heures ce matin. Jusqu'au 9 juillet, je ne pourrai plus vous répondre. A moins d'un changement de programme.
30 jun 18 door lid: sterey
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tel. Dès mon retour je fairai comme vous dites mais c'est plus les mets sucrés qui ont fait monter le poids, genre glace, frappé, yahourt.
30 jun 18 door lid: sterey
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Oui c'est normal
Après si vous partez en vacances , profitez en
Vous serrez la visse à votre retour 😀
30 jun 18 door lid: Ragnar1989
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Oui Ragnartd, vous avez raison. Je vais bien profiter de la mer en bikini j'espère et de l'htel
30 jun 18 door lid: sterey
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Pour ton nez bouché : réduis les féculents. Peut-être que tu as un peu forcé sur les pâtes, le pain etc. justement ces derniers temps
30 jun 18 door lid: fabien2801
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Fabien, ah bon je ne savais pas que la nourriture peut jouer un rôle dans ça. Oui j'ai mis manger plus de pain ces derniers jours.
30 jun 18 door lid: sterey
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Tant que la fièvre n'apparaît pas tout comme le mal de tête, ça ira. L'air marin me débouchera peut-être. J'ai même fait des inhalations à mon réveil.
30 jun 18 door lid: sterey
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Ce ne serait pas que je me dévêtis trop peut-être mais poudtant je n'ai pas froid. Ou je mets trop mes orteils à l'aire ?
30 jun 18 door lid: sterey
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Oh Sant Eustachio ah lala tu as à faire
30 jun 18 door lid: sterey
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Le nez qui prend le relai, c'est le foie qui a du mal à détoxifier. La médecine traditionnelle essayera de soigner ton nez, mais je suis plus partisan de la naturopathie qui te dirait de soigner directement ton foie en limitant les féculents. Tu peux t'aider avec un complément alimentaire : le Chardon Marie. (Je parle en connaissance de cause, j'avais moi meme le nez qui coule sans raison, mais en changeant l'alimentation et en soignant ponctuellement avec du chardon marie le resultat est radical.)
30 jun 18 door lid: fabien2801
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Radis noir aussi Fabien non?
Ça cure le foie également
30 jun 18 door lid: Ragnar1989
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Plein de façon de curer le foie effectivement
30 jun 18 door lid: fabien2801
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J ai vu les prix pour des detox c'est plutôt élever
Je pense me pencher sur la chose et faire un detox seul
Soucis la conservation....
Queue de cerise
Charbon noir
Radis noir
Citron
The vert
Et j'en passe
Je pense que ça peux être bien de boire cela et de nettoyer l'un des organes les plus importants du corps
30 jun 18 door lid: Ragnar1989
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Selon moi le meilleur moyen de néttoyer son corps c'est de jeûner. Tu peux mettre tous les aliments détox que tu veux, si le terrain alimentaire ne change pas ça ne fera pas grand chose. L'idéal est de faire un jour de cure de jus de légumes ("jeûne" de tout autre aliment, juste un jus de légume extrait sur le moment pour conserver tous les minéraux.) tu peux d'ailleurs intégrer le radis noir à tes jus.
30 jun 18 door lid: fabien2801
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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