Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 69,23g.
Ontbijt: Bacon, Flour Tortilla, Peanut Butter. Lunch: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Potato (with or Without Peel), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Diner: Cornbread (Home Recipe), Mustard Greens, Market Day Ranch Steaks. Snacks/Andere: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Boiled Egg, Almonds, Jell-O Chocolate Pudding Cups. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Borstvoeding - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 19 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
skinnyminniemonique's Gewicht Geschiedenis
|