Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 33,76g | Eiwit: 66,32g | Kolhy: 192,76g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Pão Francês Integral, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Diner: Pullman Pão Integral Original, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Andere: Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Mexerica. meer...
|
|
3153 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valfer2's Gewicht Geschiedenis
|