Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 28,67g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 205,22g.
Ontbijt: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Pomodori, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Diner: Coop Avocado , Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Branzino, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Andere: Gelco Goleador, Schweppes Tonica Zero, Domori Cacao 100%, Ciliegie, Pesca, Vitasnella Snack Arancia. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 22 minuten, Rusten - 17 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
calavera73's Gewicht Geschiedenis
|