Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 143,31g | Kolhy: 181,01g.
Ontbijt: Peach, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Scone. Lunch: Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Diner: Rankin Irish Brown Soda Bread, Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Baked or Broiled Cod, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Breyers Delights Vanilla Bean, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|