|
Ну наконец-то 😏, вот значит как нужно отвесы получать, обожраться на вечер глядя конфет шоколадных пол коробки и два беляша сожрать, когда уже закончились калории в запасе, а на чётком соблюдении, мы, значит, никак не хотели месяц целый показывать цифры новые 😠🤔...
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 20,51g | Eiwit: 58,80g | Kolhy: 117,25g.
Ontbijt: Молочная Культура Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кофе, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Запеченная или Жареная Камбала. Diner: Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Andere: Малина, Черешня. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|