|
buat temen2 yok semangat yg diet. jangan bosen dietnya ya, jangan bosen sama makanan sehatnya. saling menguatkan untuk tujuan yg sama 😍
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
925 kcal
|
Vet: 43,40g | Eiwit: 54,89g | Kolhy: 77,71g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu, Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|