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Duas semanas comendo e bebendo como se não houvesse amanhã. Clima de copa. Hoje volto com tudo pra dieta, quero ir pra Aracaju daqui 3 semanas com no mínimo 118kg!!
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125,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1243 kcal
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Vet: 37,57g | Eiwit: 79,18g | Kolhy: 151,96g.
Lunch: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Fugini Feijão Carioca, Arroz com Legumes. Diner: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã. Snacks/Andere: Subway Frango, Subway Chipotle, Maçã, Leite Integral. meer...
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Gewichtstoename van 3,4 kg per week
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