|
Ce n'est pas mal mais ça fait depuis le 4 juin que je stagne. J'espère du changement.
Par contre, j'ai bien fait de faire fitness samedi et dimanche plus le ménage plus le shopping avec déplacements à pied car je dois malheureusement travailler à temps complet cette semaine. Alors faudra que je pense à prendre pomme ou amandes depuis chez moi pour mes pauses de 16 heure. Aujourd'hui peut-être un chocolat comme je n'ai pas prévu.
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 85,03g | Eiwit: 115,47g | Kolhy: 87,85g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Lunch: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Mousse au Chocolat, Casino Salade de Pâtes, Salade Verte. Snacks/Andere: Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Afwassen - 5 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|