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Bom sei que não é esse o peso da minha meta mas sai dos 80 kgs, já estou muito feliz com o resultado e vamos baixar isso! !
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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775 kcal
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Vet: 39,25g | Eiwit: 60,19g | Kolhy: 47,95g.
Ontbijt: Carne do Peito de Frango, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Mexido, Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. Lunch: Boa Mão Pão Low Carb, Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite, Café. Diner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Alface, Tomates. Snacks/Andere: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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