Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2018
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 52,82g | Eiwit: 89,75g | Kolhy: 35,76g.
Lunch: Mexerica, Repolho, Queijo Coalho, Sadia Coração de Frango, Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada, Heinz Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. Diner: Pimenta Cambuci, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Maracujá, Abacaxi. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Estefano.ferenc's Gewicht Geschiedenis
|