|
Я вернулся))))
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 43,57g | Eiwit: 173,70g | Kolhy: 132,76g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Nestle Хлопья Fitness, Кофе, Сыр Российский, Коричневый Сахар, Энерджи Про Протеин. Lunch: Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. Diner: Dove Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Чай, Куриное Филе. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное , VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Энерджи Про Протеин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Российский, Банан. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|