Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 78,71g | Eiwit: 190,05g | Kolhy: 163,05g.
Ontbijt: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, ShopRite Balsamic Vinegar, Egg White, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Diner: Chicken Wing, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Chili, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|