Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2018
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 39,89g | Eiwit: 162,10g | Kolhy: 167,01g.
Ontbijt: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Diner: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 統一 低糖高纖豆漿, 豬肝湯, 白米, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 燙青菜. Snacks/Andere: 家樂福 RITZ起司三明治餅乾, 綠豆湯, 美生保 乳清蛋白. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|