|
Bi hatırlatma yapmakta fayda var. Birileri dalga geçecek aşağılayacak diye çekinip fotoğraf atmamazlık yapmayın. Unutmayın ki eğer biri vücudunuz ile dalga geçiyorsa siz doğru yoldasınız. Asla sizdeki azme sahip olmayıp ileride hiç bir gün sizin gibi olamayacak biri için moral bozmayın. İnsanlar başarıyı sessizce başarısızlığı bağırarak dile getirmeyi çok severler. Herkese sağlıklı günler herkese günaydın...
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 41,39g | Eiwit: 64,37g | Kolhy: 23,32g.
Snacks/Andere: Namet Hindi Füme, Hardline Whey 3 Matrix, Simbat Badem İçi, Ceviz, Simbat Çiğ İç Fındık, Süt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|