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48 min d'elliptique 💪
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65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2036 kcal
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Vet: 73,98g | Eiwit: 138,41g | Kolhy: 216,64g.
Ontbijt: Carrefour Bacon Fume, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Lunch: Nectarines, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Diner: Mayonnaise, Oeuf Dur, Avocat, Crevette Cuite ou Grillée, Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Andere: Gerlinéa Barres Chocolat, Pomme, Carré de Chocolat, Banane. meer...
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2227 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 44 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Blandine64's Gewicht Geschiedenis
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