|
gak nyangka selama puasa bb turun sekilo, makan banyak pas lebaran gk naik juga malah turun sekilo. dan yg lebih gk nyangka lagi berat badan balik lagi ke angka 5 hahaha
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 50,70g | Eiwit: 66,72g | Kolhy: 123,98g.
Ontbijt: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Gula Merah, Bakpia, Rujak Cingur. Diner: Sayur Lodeh, Pentol, Kraft Singles, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. meer...
|
gewichtsbehoud
|