|
24,1 yağ,52,1 şu,38,9 kas, keton:0,4 ,Akş:117
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 101,31g | Eiwit: 130,34g | Kolhy: 9,45g.
Lunch: Bio Yaşam Organik Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Roka, Dereotu. Diner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andere: Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|