Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 63,97g | Eiwit: 90,41g | Kolhy: 185,90g.
Ontbijt: Велком Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Restoria Фарш Говяжий, Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Дикси Рис Пропаренный. Diner: Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Ламбер Сыр 50%, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Инжирный Персик, Сухие Семена Чиа, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Нектарин, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marusya_medv's Gewicht Geschiedenis
|