|
Достигла цели! Все время приходится делать организму стрессы ( плато!)... Теперь у меня интервальное голодание - 8/16. помогает! + хождение... 10000 тыс шагов как каждый вечер.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 109,55g | Kolhy: 42,58g.
Ontbijt: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Diner: Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Мёд, Красные Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|