Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2018
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 66,80g | Eiwit: 94,05g | Kolhy: 63,67g.
Ontbijt: Boiled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Boiled Egg, Spinach. Diner: Season's Choice Prince Edward Medley, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Frigo Natural String Cheese Part Skim. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 3 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 49 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Borstvoeding - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
skinnyminniemonique's Gewicht Geschiedenis
|