Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 39 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 68,48g | Kolhy: 208,06g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Cremolat Queijo Fresco, Panqueca de Carne Moída, Habib's Suco de Laranja, Couve Manteiga Crua. Diner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Patinho. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado em Pó, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Bolo de Nozes, Laranjas. meer...
|
|
3393 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valfer2's Gewicht Geschiedenis
|