Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 80,84g | Eiwit: 78,31g | Kolhy: 209,57g.
Ontbijt: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter. Lunch: Müsliriegel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Weißbrot. Diner: Aldi Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Spargelcremesuppe, Süßkirschen. Snacks/Andere: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Langnese Magnum Classic, Süßkirschen. meer...
|
|
3219 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|