Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 38,93g | Eiwit: 83,83g | Kolhy: 192,87g.
Ontbijt: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Русский продукт Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Diner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Окей Сушка Малышка Простая , Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ostrovit Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alilu15's Gewicht Geschiedenis
|