|
果然不能沾澱粉，昨天中午和家人外出吃飯，因為餐廳不好點餐，只能炒飯🍚，不想解釋太多只好勉強吃了半份！
晚上小孩說想吃泡麵，也只了吃了麵湯🍜！
想不到體重就立馬提升了，明天還是乖一點，不要太鐵齒，要更注意啦！😷
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 86,09g | Kolhy: 23,38g.
Ontbijt: 台畜 培根, 荷包蛋. Lunch: 玉米濃湯, 必勝客 BBQ 烤雞腿, 牛排. Diner: 金針菇, 高麗菜, 牛肉湯底, 牛肉碎（瘦肉）. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
秦小茹's Gewicht Geschiedenis
|