|
Menurut kalian kalau aku kurang makan real food dan lebih sering makan process food tp masih kalori defisit gimana yah? soalnya lg gk mood makan real food😅
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 65,61g | Eiwit: 80,89g | Kolhy: 144,60g.
Ontbijt: zuppa tuscan soup, Belvita Biskuit. Lunch: Buah Naga, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Telur. Diner: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Snacks/Andere: Fitbar Chocolate Fitbar. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Menurutku gpp kan masih defisit kalori.. real food atau ga lebih ke kualitas, nanti terasa bedanya, klo udah biasa makan sayur terus tiba-tiba ga makan sayur rasanya itu kayak ada yg kurang gitu..
16 jun 18 door lid: jannahaja
|
Dilihat aja badannya suka atau engga. Biasanya kalo ga suka, tetep turun sih, tapi lebih lama.. 😁
16 jun 18 door lid: Sem@ngka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gainmusclewithme's Gewicht Geschiedenis
|