|
😍😁💪
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 130,80g | Kolhy: 172,72g.
Ontbijt: Hileret Edulcorante, Cruz de Malta Mate Cocido, Pan de Salvado. Lunch: Banana, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Solomillo de Cerdo, Zanahoria Cocida, Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva). Diner: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Papa Dulce (sin Pellejo, en Conserva). Snacks/Andere: Mandarina, Manzana Roja. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Taekwondo - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leivaericesteban's Gewicht Geschiedenis
|