Bonjour moi sa fait si jours que j'ai l'application c trop bien je commence à comprendre tout doucement je peze 55 kg et j'aimerais avoir atteindre 49
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 38,78g | Eiwit: 59,95g | Kolhy: 197,12g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Tartines au Blé Complet, Café. Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc. Diner: Oeuf Mollet, Dia Gratin Dauphinois à la Crème Fraîche, Chayote, Riz Blanc. Snacks/Andere: Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Heineken Bière, Thé Vert, Senseo Café, La Brioche Dorée Pain au Chocolat, Café. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,3 kg per week
|