Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2018
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 76,83g | Eiwit: 75,29g | Kolhy: 60,47g.
Ontbijt: Cebolas Vermelhas, Abacate, Tomates, Café, Rúcula, Omelete, Vitória Queijo Bola. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alhos-Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coco, Arroz de Couve Flor. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Repolho-Roxo, Cenouras, Tomates Cereja, Rabanetes. Snacks/Andere: Doce de abóbora com 🥥 IA, Doce de abóbora com 🥥 IA, Café. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 10 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isanh's Gewicht Geschiedenis
|