|
الحمد لله حققت هدفي لشهر رمضان
يمكن مش هاكل حلويات في العيد
بس اني انزل الوزن ده مع اكتساب كتلة عضلية ممتازه
ده العيد بالنسبالي
ان شاء الله بعد العيد هعمل in body 💪💪
|
113,5 kg
Tot nu toe verloren: 61,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 18,6 kg per week
|