|
Selamat hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir batin semuanya😊 btw libur dulu yah 4 hari gk input makanan, walaupun gk input tp makannya harus tetap pada porsi kecil dan jangan rakus😅 hehehe
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
559 kcal
|
Vet: 19,90g | Eiwit: 37,44g | Kolhy: 57,33g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Diner: Semur Daging, Ketupat. meer...
|
gewichtsbehoud
|