|
📌低碳生酮204天~64.5（-15.4）
MC Day3 今天公休睡飽飽
第一餐3點了吃自助餐
迷你酪梨吃一顆半
椰子球吃5顆，每顆有一克砂糖
晚餐6點吃飽了。大補碳
中午吃酪梨還補碳😆
煮了一碗十穀米沒人捧場
好久沒吃穀類了什麼都沒加好美味
我自己吃+一條地瓜
還有2樣蔬菜+雞翅+雞屁股
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eva嬿's Gewicht Geschiedenis
|