Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 65,36g | Eiwit: 108,55g | Kolhy: 31,80g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Alface, Tomates. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Snacks/Andere: Growth Supplements BCAA em Pó, Queijo Branco, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|